Вредных продуктов просто не существует – бывают только вредные количества.
А на счет похудения, то давно известно, что люди худеют от правильного питания на 70% и только на 30% от физнагрузок. Это не я придумала.
Я когда тут расползлась по приезду в страну, то не переставала заниматься спортом-пробежки, бассейн.Но НЕ худела. А вот когда пробежки и бассейн остался, но при этом стала кушать в своем коридоре калорий, вот только тогда и пошел вес вниз.
А муж мой питается 3 полноценных питания-завтрак, обед и ужин (только салаты в основном). И еще два раза в день ест фрукты в промежутках между едой. И употреблять в пищу макароны или что-то мучное можно и нужно. Только нужно следовать тому, что я написала с самого начала.
А еще , когда моему мужу было 20-30-40 и 50 , он был стройным. А сейчас ему за 60 и я не давлю на него , чтобы он был тополем. Я просто слежу , чтобы он был здоровым. Ну и естественно готовлю разнообразно и полезно
Опять же мысли в слух
а изменить взрослого человека почти не под силу простым смертным женщинам .
слово ПОЧТИ можешь смело убрать
А потом , выходя замуж, я не собиралась менять мужа и тем более не позволила бы ему меня менять. Мы с ним такие, как есть
Отредактировано Its me OB (2013-03-27 15:43:59)