Я уже с весом мужа перестала справляться , так он сам взял и сел на диету конкретно. Даже на работе - ланчи- тока салаты . И бутеров  с собой ему больше никто не делает, так как некому - я в 7.10 ухожу . он в 7.40 . Мучает себя жутко, тока вчера сорвался по моей вине. Похудел с 1 января на 5 кг. Хотя , возможно, не по причине еды , а потому что настроение у меня нестабильное . Есть боится. Знает , как мне худые парни нравятся и это его гложит. Так ему полненькие нравятся, но меня это в моей системе питания мало интересует.

Супчик-то, конечно, веганский, только вот совсем не диетический.
У вареной/жареной свеклы и моркови ГИ высокий, про картошечку вообще молчу.

С сегодняшнего дня усадила мужа на диету.Ну и самой приходится быть там.Хотя я за прошлый год похудела на 3 размера и вроде больше 5 кг не собираюсь худеть. На завтра -запеченная белая рыба, свежая цветная капуста, морковь и легкий вегетарианский овощной супчик
Поблажка будет только в день святого Валентина, уже заказал место в оч хорошем ресторане

Отредактировано Its me OB (2012-02-02 02:47:28)

Ученые нашли в шоколаде вещество, которое помогает похудеть

Шоколад, особенно темный и горький, уже давно известен как самый вкусный антидепрессант. Новое же исследование показывает, что он способен развеять тоску и у тех, кто мечтает похудеть, но не может отказаться от сладенького.

Доктор медицины Беатрис Голомб из Университета Калифорнии доказала, что в умеренных дозах натурального шоколада содержится оптимальная концентрация важных для похудения соединений. А именно тех, что ускоряют метаболизм (то есть обмен веществ), повышают расход клетками энергии и регулируют процесс отложения жиров.

В исследовании участвовали более тысячи здоровых мужчин и женщин, чей Индекс массы тела (ИМТ= M (масса тела в кг)/рост (в метрах) в квадрате) разнился от 17 (недостаточная масса тела) до 50 (выше 30 диагностируется ожирение). Их разделили на «сладкоежек», которым давали шоколад пять раз в неделю и тех, кто лакомился только время от времени. И выяснилось, что у «сладкоежек» ИМТ оказался на один пункт ниже, чем у тех, кто вообще не ел шоколад. Причем, первой группе при этом удалось на протяжении всего эксперимента потреблять меньше калорий, сообщает Discovery News.

Доктор Голомб поняла, что в какао-бобах содержится какое-то соединение, позволяющее более эффективно использовать поступающие калории. Возможно, секрет «похудательного» эффекта шоколада в биофлавоноиде эпикатехине. Уже ранее проводились исследования, подтвердившие способность этого вещества повышать выносливость организма. Так, подопытные мышки, которым давали эпикатехин, без устали крутили колесо
на 50% дольше собратьев.

К тому же шоколад снижает показатели клеточного стресса, грозящего набором калорий (в экстремальных условиях организм начинает запасать жир).

Тарам-пам-пам, пойду, шоколадку разверну, на ужин )))

Очередной диетический девайс:

Худеть надо правильно  [взломанный сайт]

УРА!!! Урррааааа!!!!! Весы порадовали, пусть пока всего на 100 грамм, но вес опустился ниже 50 кг! Еще килограмм скинуть, и это буду я, я вернусь!
Минус 10 кило, я победила, я счастлива...

З.Ы.: Болезнь и медикаменты изменили пропорции тела, да как-то удачно, и при общем "похужании" грудь, которой никогда раньше не было, умудрилась остаться со мной. )))

Отредактировано lizzchen (2012-05-14 07:16:33)

У меня тоже 162, но такие мослы.. мой обычный вес 50 кг, плюс минус 1, но чтобы их скрыть нужно наверно все 10 сверху..

Но мне их не нужно, вот так и хожу мосластая

Ну и мяско, творожок чтобы мышци не тощали..