без углеводов ваше будешь дохлым весь день ходить, плюс углеводное голодание вредно для мозга.
а если хочешь наростить массу надо жрать белки( протеины) в очень бАлшом колличестве, масса из них формируется, а углеводы дают энергию, без которой фик чего поднимешь. углеводы урезают только при сушке.

Вот на чем и зиждется мое похудение. 1300 калорий в день +/- 200 калорий  + бег или ходьба не менее 3 миль (минимум 3 дня в неделю) + бассейн (минимум 50 минут)

Ди, подсчет калорий (для меня лично) дает понять сколько в день и чего я могу скушать. А так как я кушаю почти все,то (из опыта подсчета калорий) я уже визуально знаю какой кусочек торта или чего-то там калорийного я могу закинуть в рот в течении дня. А вечерний подсчет калорий,меня так же дисциплинирует , как и тебя твое описание. Как говорят в народе- тот же член тока в правой руке

ну так он, видимо скинул очень большое кол-во килограммов, и да, чудес не бывает - даже наша способная к регенерации кожа не потянет такого уменьшения.
мораль - не фига отъедаться до таких размеров.

я знаю, легче сказать, чем сделать. я сама умудрилась за последние 1,5 года отъесться на 10 килограмм. я в полном ахуе пребываю все это время.
но я знаю, что я никогда это не приму и не смогу с этим смириться. пока человек рыпается, есть шанс изменить текущее положение, а когда смиришся, то там, где 10 будет и 20, 30 и ты ды

Скажешь убрать-уберу,я жы ж не хозяйка, тока стырила

Я тоже на тебя думаю когда эту аваторку вижу

Бессоница творит с Креведками страшные вещи. Проснулась в три ура от какого-то кошмара - снился бывший муж и что я сорвалась с диеты и съела целое блюдо эклеров  [взломанный сайт] 

Сижу вот в инете, читаю всякие форумы и заработала себе идею-фикс. Решила купить себе мультиварку. Кругом сплошь восторженные отзывы как насчет простоты приготовления, так и насчет вкусности и полезности приготовляемых блюд. Вощим сидела потом проводила сравнительный анализ - выбор моделей большой, а ценовой разброс еще больше.
Общее мнение по инету, что брать надо только Cuckoo. У нее есть три основные модели которые народ берет, цены, соответственно 7, 14 и 20 тыщ.
Опять сидела морщила мозг, потом заколебалась и решила, что не буду париться и возьму за 7 тыщ, ибо иначе морда треснет )))

Вот такую думаю брать:

описание тута

Что скажете? Кто нибудь из вас юзал такого зверя или знает людей, которые юзали и смогли выжить? )))

Отредактировано krevedko (2011-10-26 03:15:31)

Диан, а ты че слепая? Извините, слабовидящая.
Ну вот сама рассуди, зачем платить лишние деньги за те навороты, которые тебе еще тыщу лет не понадобятся.
Наклонная панель, что бы легче читать, ты не тупаяш, я щетаю, и память у тебя еще, как у одаренного ребенка?!
Ищи дешевше!
А я вооще не в восторге от этой кукерки, скучная она и монотонная.
Сама на досуге подумай, что бы ты хотела на ней готовить,  какие и сколько блюд можно в ней приготовить.
По мне так дешевле и полезней пароварка.
Если эта идея не дает тебе покоя и сильно хочется, давай я тебе свою перешлю, только за пересыклу, чур, ты платишь.
Я говорю совершенно серьезно, она стоит у меня, как аппендицит без дела.
Нееее, лишняя вещь в хозяйстве.

[взломанный сайт]